Fragen & Antworten – Therapeutisches Boxen

Question 1

Was ist therapeutisches Boxen?

Accepted Answer

Therapeutisches Boxen ist eine Form der Bewegungstherapie, die Elemente des Boxsports nutzt, um körperliche und psychische Gesundheit zu fördern – kontaktlos, ohne Sparring und ohne Treffer auf den Körper.

Question 2

Wie läuft die erste Stunde für Jugendliche ab?

Accepted Answer

Zu Beginn werden Ziele und Regeln kurz geklärt, danach folgen einfache Übungen und kurze Sequenzen am Boxsack. Ziel ist ein gutes erstes Gefühl für Struktur, Sicherheit und Respekt im Raum – optional mit kurzem Eltern-Briefing am Ende.

Question 3

Gibt es ruhige Kleingruppen?

Accepted Answer

Ja, je nach Standort gibt es kleine Gruppen mit begrenzter Teilnehmerzahl. So können Tempo und Pausen individuell angepasst werden und es bleibt mehr Raum für Sicherheit und persönliche Begleitung – alles kontaktlos.

Question 4

Ist das auch mit 60+ geeignet (Gelenke, Balance)?

Accepted Answer

Ja. Die Einheiten für 60+ sind gelenkschonend, kontaktlos und beinhalten Balance- und Haltungsübungen. Tempo und Pausen werden individuell angepasst.

Häufig gestellte Fragen

Start & Probelektion

Sicherheit & Kontaktlosigkeit

Preise, Termine & Organisation

Stress, Angst & innere Unruhe

Wut & Emotionsregulation

Depression, Burn-out & Erschöpfung

Kinder, Jugendliche & Familien

60+ & gesundheitlicher Re-Start

Aktive Therapie für Kopf und Körper

Standorte

Angebot

Box2Heal GmbH

Telefon

E-Mail Adresse

Box2Heal GmbH